Foto Kirlian

Fotografia das extremidades do corpo (dedos das mãos e pés), onde são captadas as energias do campo magnético que envolve todos os seres, mostrando através de cores e formas os desequilíbrios energéticos, as doenças e até formas de pensamentos que afetam a aura da pessoa.

menta ou hortelã ?

A menta é um gênero (mentha) de em torno de 25 espécies de plantas floríferas (e centenas de variedades) também chamadas de hortelã. As espécies de menta distribuem-se pela Europa, África, Ásia, Austrália e América do Norte.

As espécies de menta (hortelã) são aromáticas e quase exclusivamente perenes. As cores das folhas variam de verde-escuro até roxa, azul e algumas vezes amarelo-claro. O fruto é uma cápsula seca pequena contendo de 1 a 4 sementes.

Menta ou hortelã na culinária

A folha da menta, fresca ou seca, é a fonte culinária desse vegetal. A folha de menta fresca é geralmente preferida sobre a seca quando seu armazenamento não é problemático. As folhas de menta têm um aroma agradável de frescor, sabor doce e um interessante ressaibo. As folhas da menta são usadas em chás, bebidas, geléias, xaropes, doces e sorvetes.

Na culinária do Oriente Médio hortelã é usada em pratos de cordeiro. Na cozinha britânica o molho de menta também é popular com cordeiro. Bebidas alcoólicas, como alguns licores, algumas vezes contém menta.

Óleo essencial de menta é muito usado para adicionar sabor em bebidas, anti-séptico bucais, pastas de dente, chicletes, sobremesas, doces e chocolates. As substâncias que dão à menta seu aroma e sabor característico são mentol e pulegona.

Uso medicinal e cosmética da menta ou hortelã

A menta foi originalmente usada como erva medicinal para tratar dor no estômago e no peito. Para curar a dor estomacal coloca-se as folhas secas da menta em água fervendo, então esfria e bebe. Esse chá é chamado monstranzo. Durante a Idade Média o pó de folhas de menta era usado para clarear os dentes. O chá da menta é um forte diurético. Menta também ajuda a digestão. O mentol da óleo essencial da menta é ingrediente de muitos cosméticos e alguns perfumes. Mentol e óleo essencial de menta também são usado na medicina como competente de muitos medicamentos, e são populares na aromaterapia.

Uso da menta em inseticidas

As folhas da menta são usadas por muitos campistas para repelir mosquitos. Também diz-se que os extrato das folhas da menta tem capacidade particular de matar mosquitos.

Florais de Bach

São essências que trabalham de forma sutil no corpo e na consciência humana, impregnando-o de energia vital, cuja capacidade de equilibrar energeticamente é fantástica, trazendo calma interior, serenidade, auto-confiança, eliminando medos, tristezas, mágoas, ressentimentos, perdas, promove bem-estar físico, emocional e psíquico em todos os corpos sutis, atuando também no organismo permitindo que este se torne saudável e principalmente, dando luz à consciência, para que se obtenha a compreensão e a solução de seus desequilíbrios.

Cabala

A Cabala é uma filosofia esotérica que visa conhecer a Deus e o Universo, sendo afirmado que nos chegou como uma revelação para eleger santos de um passado remoto, e reservada apenas a alguns privilegiados.

Formas antigas de misticismo judaico consistiam inicialmente de doutrina empírica. Mais tarde, sob a influência da filosofia neoplatônica e neopitagórica, assumiu um carácter especulativo. Na era medieval desenvolveu-se bastante com o surgimento do texto místico, Sefer Yetzirah, ou Sheper Bahir que significa Livro da Luz, do qual há menção antes do século XIII. Porém o mais antigo monumento literário sobre a Cabala é o Livro da Formação (Sepher Yetsirah), considerado anterior ao século VI, onde se defende a idéia de que o mundo é a emanação de Deus.

Transformou-se em objeto de estudo sistemático do eleito, chamado o "baale ha-kabbalah" "possuidores ou mestres da Cabala). Os estudantes da Cabala tornaram-se mais tarde conhecidos como maskilim "o iniciado"). Do décimo terceiro século em diante ramificou-se em uma literatura extensiva, ao lado e frequentemente na oposição ao Talmud.

Grande parte das formas de Cabala ensinam que cada letra, palavra, número, e acento da Escritura contêm um sentido escondido e ensina os métodos de interpretação para verificar esses significados ocultos.

Acupuntura

Milenar técnica chinesa de inserção de agulhas em pontos e regiões específicas do corpo, que visa estabelecer o equilíbrio energético, promovendo o tratamento, somatizados em forma de doenças.

Dentro do conhecimento atual de fisiologia, a Acupuntura é um método de estimulação neurológica em receptores específicos, com efeitos de modulação da atividade neurológica em três níveis – local, espinhal ou segmentar, e supra-espinhal ou suprasegmentar.

Shiatsu

Conhecimento milenar das terapias orientais, onde o terapeuta pressiona e manipula com o auxilio dos dedos, mãos ou pés, os canais de energia do corpo (meridianos), com a finalidade de harmonizar os planos físico, mental, psíquico e emocional, desbloqueando as energias estagnadas causadoras de enfermidades e dores, promovendo no cliente uma agradável sensação física e psíquica.

Os poderes do ALHO

O alho é utilizado desde a antiguidade como alimento e medicamento, sendo usado no Antigo Egito em vários medicamentos. As propriedades anti-microbianas e de efeitos benéficos ao coração e circulação do alho eram valorizadas na Idade Média.

O alho possui um ótimo valor nutricional, possuindo vitaminas (A1, B2, B6, C), aminoácidos, adenosina, sais minerais (ferro, silício, iodo) e enzimas e compostos biologicamente ativos, como a alicina.
Costuma ser indicado como auxiliar no tratamento de hipertensão arterial leve, redução dos níveis de colesterol e prevenção das doenças ateroscleróticas. Outros benefícios atribuídos ao alho incluem a redução da pressão sanguínea e prevenção de resfriados e outras doenças infecciosas. O uso mais comum do alho na fitoterapia é como suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais ou ervas. O alho é usado na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de cólon e de estômago.

Como o alho é usado na fitoterapia

Os dentes de alho podem ser comidos crus ou cozinhados. Eles também podem ser secos, ou transformados em pó para uso em cápsulas e tabletes. Os dentes crus de alho podem ser usados para fabricar óleos e extratos líquidos.

O que a ciência diz sobre o alho

Algumas evidências indicam que tomar alho pode levemente diminuir os níveis de colesterol no sangue. Porém, um estudo financiado pelo órgão federal americano “National Center for Complementary and Alternative Medicine” sobre a segurança e eficiência para baixar o colesterol de três preparações de alho (fresco, seco em pó, e tabletes de extrato de alho) não encontrou efeitos.

Pesquisas preliminares sugerem que tomar alho pode diminuir o desenvolvimento de arteriosclerose, uma condição que pode levar a doença cardíaca e derrame. Evidências variam se o alho poderia diminuir levemente a pressão sanguínea.

Alguns estudos sugerem que consumir alho como parte regular da dieta pode diminuir o risco de certos tipos de câncer. Porém, nenhum ensaio clínico examinou isso. Um ensaio clínico sobre o uso a longo prazo de suplementos de alho para prevenir câncer de estômago não encontrou nenhum efeito. Todos os medicamentos, inclusive os fitoterápicos, devem ser usados com orientação médica.

A importância do sono

Durante as décadas de 70 e 80, acreditava-se que dormir apenas cinco horas por noite era o suficiente para repor as energias além de aproveitar melhor o dia. Até este período, os estudos científicos não comprovavam a importância do sono e principalmente a qualidade do sono.
Hoje, cientistas e médicos revelam com veemência que é durante o sono que o organismo produz os hormônios do crescimento que possibilitam o rejuvenescimento e a renovação celular. Com o sono insatisfatório, as células não são repostas convenientemente concluindo-se que as pessoas que não dormem bem envelhecem mais depressa.

A falta de sono provoca o desequilibro endócrino e metabólico. A pessoa pode engordar e emagrecer muito já que o organismo está desregulado.

O sono deve ser profundo e reparador. Quando dormimos ocorrem milhões de reações, tais como: reparos em todos os nossos órgãos vitais, elaboração de substâncias hormonais e de novas células, que irão se agregar aos tecidos dos nossos órgãos: fígado, baço, pâncreas, cérebro e coração. Renovando-os.

Conseqüências de uma noite mal dormida:
- mau humor no dia seguinte;
- irritação com qualquer coisa;
- baixa capacidade de concentração;
- baixo rendimento no trabalho;
- perda do apetite sexual e
- estresse.

Conheça algumas dicas para uma boa noite de sono:
- não beber água durante o jantar. O ideal é que se hidrate durante o dia, tomando de dois a três litros de água;
- não acordar com o despertador;
- dormir mais cedo. Se fizer isso vai conseguir acordar sem o despertador e sem perder a hora;
- não coma nada pesado à noite, para o seu organismo não precisar fazer o árduo trabalho de digestão na hora em que dorme. Isto porque ele já tem o encargo de reparar os danos do dia;
- depois das 16 horas evite café, chá preto, refrigerante tipo cola, chocolate e bebidas alcoólicas;
- pratique exercícios como correr e caminhar para poder relaxar e dormir;
- ao chegar do trabalho, coloque o seu motor em stand by. Não trate de negócios, não atenda celular, não leve trabalho para casa;
- para quem não consegue dormir cedo fica a pergunta: como faço para ter sono? É simples, deite-se e fique em paz, não é preciso fazer força o sono virá com tranqüilidade.

Ervas Medicinais de A a Z

ABACATEIRO - Persea gratíssima

Diurético, carminativo, adstringente. Excita a secreção biliar. Contra cistite, problemas na uretra, blenorragia, afecções hepáticas, eczema, edemas renais.

AGONIADA - Plumeria lancifolia

Purgativo, usado nas febres em geral. Útil na amenorréia e nas menstruações dificeis e dolorosas, pois exerce ação benéfica, regularizando essas funções.

ALCACHOFRA - Cynara scolymus

Diurético. Contra diabete, mau colesterol, problemas no fígado, hipertiroidismo, pressão alta, fraqueza, emagrecimento, asma.

ALECRIM - Rosmarinus officinalis

Antisséptico pulmonar, antidepressivo, calmante, auxiliar em problemas de memória, estafa, cansaço mental, afecções das vias respiratórias. Popularmente, é utilizado para afastar os maus sonhos e é símbolo da amizade e da alegria de viver.

ALFAVACA - Ocimun spp.

Afecções das vias respiratórias, afecções gástricas e intestinais, debilidade dos nervos, febres. Ótimo contra amigdalite, estomatite, aftas. Pode ser usado como cataplasma para feridas.

ALFAZEMA - Lavandula officinalis

Sedativo, tônico para o sistema nervoso, auxilia no combate a ansiedade, depressão, insônia, dor de cabeça, tensão muscular na região da nuca. Na medicina oriental, constata-se que a alfazema fortalece a parte In do indivíduo, auxiliando no amadurecimento do lado emotivo.

AMORA BRANCA - Morus nigra

Repositor hormonal natural. Equilibrador das taxas hormonais. Problemas de TPM, menopausa. Calmante, sedativo.

ANGÉLICA – Archangelica officinalis

Estomacal, tônico, diurético. Tônico cardíaco. A angélica é utilizada como regulador natural de hormônios devido a suas propriedades emenagogas.

ANIS ESTRELADO - Illicium verum

Estimulante do sistema digestivo, calmante, diurético, cicatrizante, antiinflamatório. Contra acidez estomacal, gases, diarréia e cólicas intestinais. Aumenta o leite das amamentes.

ARNICA - Arnica montana

Compressa local em reumatismo, contusões. Não se deve usá-la em cortes, feridas. O uso como chá deve ser somente sob orientação médica.

AROEIRA - Schinus molle, L.

Adstringente, tônica. Útil nas feridas, tumores e inflamações. Utilizada contra reumatismo e ínguas. Anti-nevrálgica.

ARRUDA - Ruta graveolens

Menstruação escassa, vermífuga, calmante. Contra pediculose.

ARTEMÍSIA - Artemisia vulgaris

Tônico, calmante, digestivo, antiespasmódico, vermífugo e regulador da menstruação. Não deve ser usada crua porque, nesse estado, é tóxica. Também não deve ser consumida durante a gravidez.

ASSA PEIXE - Boehmeria arborescens

Combate gripes fortes, bronquites, tosses rebeldes. Expectorante.

Utiliza-se sob a forma de chás ou sob a forma de sucos contra casos de pneumonia.

BANCHÁ - Thea sinensis

Contra vômitos da gravidez e indigestão. Diurético, sudorífico. Evita resfriado e acelera a circulação sanguínea e atividade cerebral.

BARBATIMÃO - Stryphnodendrom barbatiman

Tônico, depurativo, adstringente, debilidades, esgotamentos. Contra escorbuto e hemorragias uterinas.

BARDANA - Arctium lappa Linné

Depurativo. Contra reumatismo, gota, artritismo. Possui propriedades diaforéticas e diuréticas.

BOLDO - Peumus boldus

Desintoxicante do fígado, diurético, antidiarréico e estimulante do apetite.

BUCHINHA DO NORTE – Luffa operculata

Excelente para sinusites, rinites, bronquites e problemas respiratórios. A buchinha do norte é altamente tóxica, devendo ser utilizada somente externamente, em inalações. Nunca ingerir pois tem propriedades abortivas. Expele o muco interno.

CALÊNDULA - Calendula officinalis

Antisséptico, cicatrizante, para afecções da pele em geral.

CAMOMILA - Matricaria chamomilla

Calmante, sedativo, combate a irritabilidade excessiva, dores de cabeça e tensôes. É uma planta poderosa como restauradora das forças e do equilíbrio orgânico. Também é muito benéfica e eficaz nas moléstias de pele.

CANELA EM CASCA - Cinnamomum zeylanicum

Depurativa, diurética, anti-séptica, resolutiva, tônica, afrodisíaca, anti-reumática, diurética e aromática.

CAPIM CIDREIRA - Cymbopogom citratus

Digestivo, anti-reumático, calmante, sudorífero, febrífugo. Contra dores musculares, afecções cardíacas e gases intestinais.

CARAPIÁ - Dorstenia arifolia

Anti-febril, sudorífero, expectorante, antiinflamatório. Combate cólicas, dismenorréia, problemas estomacais. Eficaz contra as cistites da terceira idade e reumatismos.

CARQUEJA - Bacharis tripetra

Diurético, estimulante do fígado e digestivo.

CÁSCARA SAGRADA - Rhamnus purshiana

Laxante suave em pequenas doses. Em doses maiores, é um forte purgante e excita a secreção da bílis.

CATUABA - Trichilia catigua

Tônico. Contra impotência, memória fraca, sono agitado e desânimo.

CAVALINHA - Equisetum arvense

Diurético, mineralizante, depurativo e fortificante dos rins. Contra pressão alta, edemas, infecções do aparelho urinário e moléstias de pele.

CENTELHA ASIÁTICA - Hidrocotyle asiatica

Atua no sitema linfático. Excelente para combater celulite, gordura localizada. Circulatória, preventiva contra rugas. Revitalizante. Estimula a memória e o aprendizado.

CHAPÉU DE COURO - Echinodorus macrophyllus

Elimina colesterol. Contra reumatismo, artritismo, problemas de garganta, indisposição e dor no corpo. Laxante, depurativo do sangue e anti-séptico das vias urinárias.

DENTE DE LEÃO - Taraxaum officinale

Antiescorbútico, depurativo, diurético, estimulante digestivo, laxante e tônico.

DOURADlNHA - Waltheria douradinha

Usa-se em todas as moléstias pulmonares, amolece tumores, limpa úlceras velhas. Usa-se também em banhos.

ERVA-DE-BICHO - Polygonum acre

Combate hemorróidas, reumatismo, artrite e disenteria, também expulsa vermes e é cicatrizante. Cuidado: como também possui propriedades abortivas, não deve ser usada por mulheres grávidas.

ERVA CIDREIRA - Lippia citriodora

Eficaz no combate à insônia e doenças nervosas como a melancolia. Extremamente calmante, auxiliar nas afecções do coração.

ERVA DOCE - Pimpinella anisus

Expectorante, digestiva, estimula o amadurecimento dò indivíduo e auxilia a remover as consequências das percepções não completamente assimiladas.

ERVA DE SÃO JOÃO - Hypericum perforatum

Antidepressivo utilizado em depressões moderadas, nunca em depressões severas. Combate a agitação do sono e distúrbios nervosos.

ESPINHEIRA SANTA - Maytenus ilicifolia

Combate problemas estomacais e hiperacidez, acalma as dores de úlceras, evita a fermentação e formação de gases. Usa-se também em banhos como cicatrizante das afecções da pele (acne, eczema, herpes).

ESTIGMA DE MILHO - Zea mays, L.

O milho contém em seu cabelo ou estigma, sais de cálcio e potássio, glúcide, estereoma e ceras que o tornam diurético e colagogo (estimulante da secreção biliar). Excelente contra problemas renais, inclusive cálculos. A maneira mais simples de utilização é em forma de chás, por decocção dos estigmas.

EUCALIPTO - Eucaliptus citriodora

Balsâmico, expectorante, antiasmático, combate distúrbios respiratórios como sinusite, bronquite, etc.

FUCUS - Fucus vesiculosus

Anticelulite, acelera o metabolismo celular.

GARRA DO DIABO - Harpagophytum procumbens

Anti-reumático potente. Combate dores musculares, antiinflamatório, favorece um aumento da atividade do fígado, estimulando a desintoxicação.

GINCO - Gingko biloba

Auxiliar no tratamento de úlceras varicosas, flebites. Atua nos radicais livres, combatendo-os. Promove maior oxigenação cerebral. Excelente para problemas de memória e stress.

GRAVIOLA - Anona muricata Linné

Antiespasmódico, antidesintérica, anti-reumática, antinevrálgica, parasiticida, diurética. Existem estudos e pesquisas comprovadas mostrando que a graviola tem excelentes efeitos para redução de tumores malignos.

GUACO - Mikania guaco

Antisséptico das vias respiratórias, expectorante, antiasmático, febrífugo, antigripal, sudorífero, anti-reumático e cicatrizante.

GUINÉ – Petiveria alliacea

Afecções bucais, dores reumáticas, traumatismos, fortalece a gengiva.

HIBISCUS – Hibiscus sabdariffa

Antiespasmódico, diurético, digestivo, laxante suave, corante, aromatizante, calmante. O hibisco tem sido utilizado nos regimes de emagrecimentos como auxiliar nos tratamentos de obesidade e regulador orgânico.

HORTELÃ-PIMENTA - Mentha piperita

Afrodisíaca, antisséptica, expectorante, indicada para estafa, dores abdominais, alivia nevralgias, ajuda na respiração e auxilia no combate a gripes e tosses.

IPÊ ROXO - Tabebuia leptaphylla

Contra impinges, leucorréias, inflamações artríticas, catarro de uretra, sarna. Usa-se em banhos e lavagens intestinais.

JAMBOLÃO - Syzygium jambolanum

Contra diabetes, colesterol, reumatismo. Diurético.

JASMIM - Jasminus officinalis

Afrodisíaco, antidepressivo, estimulante do chacra sexual, usado para ansiedade, letargia, tristeza, falta de confiança, depressão e depressão pós-parto.

MACELA - Achyrocline salureioides

Acalma o sistema nervoso, mal estar, insônia. Descansa o corpo, a mente e a essência do ser humano.

MALVA - Malva silvestris

Diurético, emoliente, expectorante. Contra inflamações bucais, irritação dos olhos, tosse, eczemas, hemorróidas. Usa-se também em banhos.

MANJERICÃO - Ocimum basilicum

Excelente contra gases, tosses, inflamação das vias urinárias. Aromatizante e fortificante.

MARACUJÁ - Passiflora alata

Tranqüilizante do sistema nervoso. Usado nos casos de excitação nervosa e emocional. Favorece o sono sem causar depressão.

MELISSA - Melissa officinalis

Usada para insônia, enxaquecas, tensão nervosa, neurastemia, ansiedade, antiespasmódica, sedativa, estimulante do chacra cardíaco. No aspecto místico, fortalece o amor.

MULUNGU - Erythrina Mulungu

Planta originária do Nordeste brasileiro, com propriedades calmantes.

NOZ COLA - Cola vera

Estimulante, tônico regenerativo.

PATA DE VACA - Bauhinia forficata

Hipogliceminante (antidiabético), diurético e antidiarréico.

PEDRA UME - Myrcia sphaerocarpa

Adstringente, acelera a queima de hidratos de carbono. Utilizada para diabete. Também pode ser utilizada como auxiliar em tratamentos para emagrecimento.

PICÃO – Bidens pilosus

O picão é muito utilizado contra reumatismo, afecções da bexiga, pedras na vesícula ou rins, má digestão, fígado, febres, ingurgitamento das glândulas mamárias. Toda a planta é recomendada contra icterícia. Excelente para alergias e feridas, sendo utilizado em forma de banhos nesses casos.

POEJO - Mentha pulegium

Contra tosse, dores estomacais, cólicas intestinais, gases.

PORANGABA – CHÁ DE BUGRE - Cordia encalyculata

Diurético, previne e reduz depósito de gordura e celulite. Utilizar sob forma de chás.

QUEBRA-PEDRA - Phyllantus niruri

Dissolve areia e cálculos renais. Diurética, fortificante do estômago, analgésica e relaxante muscular. Contra enfermidades crônicas da bexiga, cistite e distúrbios da próstata.

ROSA - Rosa alba / Rosa gallia

Animador, antidepressivo, afrodisíaco. Indicado como auxiliar no combate a insônia, tensão nervosa, depressão, traumatismo emocional e desgosto. Popularmente, a rosa representa todos os atos de amor.

SALSAPARRILHA - Smilax officinalis

Depurativo do sangue, anti-sifilítico, diurético, diaforético. Contra escrofulose, nefrite, gota. Aumenta a absorção intestinal.

SALVIA - Salvia officinalis

Antiinflamatório, usado em gargarejos contra a inflamação de garganta e em inalações para casos de sinusite. Adstringente, antiespasmódico, tônico e estimulante da digestão. Contra inapetência, edema, infecções da boca, afta, tosse, bronquite. Diminui a lactação.

SENE - Cassia angustifolia

Laxante e purgativo, porém sem perturbar de maneira acentuada as funções normais do tubo digestivo. É usado normalmente com um carminativo como o Anis. Contra-indicado na colite.

SETE SANGRIAS - Cuphea ingrata

Contra reumatismo, afecções febris, afecções de pele em geral e doenças venéreas. Planta cardiotônica, combate o colesterol, normaliza a pressão arterial e é depurativa do sangue.

STEVIA - Stevia reubadiana

Adoçante, indicado nos casos de diabetes. É tônico do sistema vascular, usado em casos de fadiga, insônia e em emagrecimento. Este chá, pelo seu sabor doce, dispensa o açúcar.

SUCUPIRA (sementes) - Bowdichia major

Depurativo. Tônico na debilidade e fraqueza geral. Usado no tratamento de reumatismo e da escrofulose. Contra úlceras, dermatoses e manifestações sifilíticas secundárias.

TANCHAGEM - Plantago major

Depurativo, cicatrizante, antiinflamatório, diurético e adstringente. Contra diarréia, afecções das vias respiratórias, gengivas sangrentas, cólica infantil, inchação das amígdalas e infecção vaginal. Usa-se também em banhos para aliviar queimaduras.

UNHA DE GATO - Uncaria tormentosa

Casca do cipó, tratamento e prevenção de artrite e reumatismo, diabetes, câncer, acne, hemorróidas, tratamento de herpes e AIDS. É poderoso antioxidante.

UVA URSI - Arctostaphylos uva ursi

Antisséptico, diurético, contra cálculos renais e problemas do aparelho urinário.

VALERIANA - Valeriana officinalis

Poderoso calmante, antiespasmódico e com algumas virtudes vermífugas. Contra convulsão e dores de cabeça crônicas. A parte utilizada na medicina é a raiz. É, por excelência, o remédio das afecções nervosas.

Reflexologia

São estímulos de áreas reflexas dos pés,mãos e orelhas. Estas áreas possuem reflexos tanto orgânicos,fisiológicos, energéticos,emocionais,quanto mentais. A técnica consiste em massagear, apertar e efetuar outras manobras específicas, melhorando os impulsos nervosos, circulação sanguínea, desbloqueios energéticos, além de um grande auxílio à natureza do organismo em seu próprio processo de equilíbrio natural.

A reflexologia trata-se da arte de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos em nossos pés. Portanto, quando nossos pés estão cansados, assim está nossa mente e corpo.

Também é eficaz para o tratamento de infecções, como asma brôquica, bronquite, enfisema, rinite alérgica, sinusite, faringite, rouquidão, resfriados, tosse e pneumonia. Além disso, ainda apresenta excelentes resultados nos tratamentos da dor ciática, dores lombares, hérnia de disco, dor de cabeça, torcicolo, dores nas costas, LER - Lesão por Esforço Repetitivo ou DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, artrite, artrose, osteoporose, espasmo muscular, bursite, tendinite, fibromialgia, inflamação no tecido fibroso, câimbras e reumatismo.

Reiki

Técnica de imposição de mãos que trabalha a harmonia do ser através da Energia do Amor Universal.

Reiki é uma forma de terapia baseada na manipulação da energia vital (ki) através da imposição de mãos com o objetivo de restabelecer o equilíbrio vital e, assim eliminar doenças e promover saúde.

Apesar de determinados relatos, não é reconhecida pela medicina pela ausência de evidências científicas de sua eficácia.

Equinacea

Equinacea é uma planta nativa da América do Norte, para a qual são atribuídas propriedades imuno-estimulantes que promovem os mecanismos de defesa do organismo humano. O extrato de Equinacea é bastante usado na profilaxia e tratamento complementar de infecções respiratórias, gripes, resfriado comum, faringite, rinite e sinusite.

Estudos randomizados duplo cego em humanos verificaram a ação da Echinacea na aceleração da melhora dos sintomas e redução da incidência, duração e grau de severidade de resfriados e infecções respiratórias.

Magnetoterapia

Adesão de pequenas placas magnéticas em determinados

pontos do corpo, que proporcionam alívio e permitem o tratamento de diversas formas de dores e desconfortos em geral.

Cáscara Sagrada

A Cáscara Sagrada, originária da da região americana do oceano Pacífico, era usada pelos nativos antes da colonização européia como purgante e tônico.

Cáscara Sagrada tem efeitos laxantes, o que acelera a velocidade com a qual os alimentos são eliminados, porém também diminui a absorção dos nutrientes.

A Cáscara Sagrada aumenta os movimentos intestinais e a passagem de líquido para o tubo intestinal, o que facilita a evacuação. Desta forma, tem indicação para casos de constipação intestinal.

FITOTERAPIA

A palavra Fitoterapia deriva dos termos

“Phyton” = vegetal

“Therapeia” = terapia

significa “Tratamento de doença mediante o uso de plantas”

Feng-Shui

Desenvolvido na China ha mais de 4.000 mil anos, o Feng Shui e um conjunto de teorias cujas praticas sao destinadas a composicao de ambientes saudaveis e harmonicos.

Através de tecnicas especificas, identifica o padrao de vibracao energetica em uma determinada area e estabelece arranjos para cada area, ativando e melhorando o Chi e contribuindo para a obtencao da prosperidade em todos os segmentos da sua vida

Arnica

Arnica é um gênero de em torno de 30 espécies herbáceas, o qual pertence à família do girassol (Asteraceae). O gênero arnica ocorre geralmente em regiões temperadas do oeste da América do Norte, enquanto duas espécies são nativas da Eurásia (A. angustifolia e A. montana).

Várias espécies, como Arnica montana e Arnica chamissonis, contêm helenalina, a qual é um ingrediente importante em preparações antiinflamatórias, principalmente contra contusões. Desta forma, arnica é usada como gel e pomada para o tratamento de inflamações.

Outras propriedades medicinais atribuídas à arnica incluem combate a hemorragias leves e antitérmico natural.

Apometria Quântica

É a técnica que nos ensina a "entrar em contato" e conhecer a partir da expansão da consciência e desdobramento do corpo mental e emocional, as realidades do universo.

Esta técnica utiliza-se de símbolos canalizados das Hierarquias de Luz do Universo, onde o receptor recebe-os na forma de energia e à partir dai, processa sua recuperação em todos os aspectos da vida, mediante sua auto conscientização da verdadeira realidade.

Uma visão holística da vida??

"Holístico é uma palavra derivada do vocábulo grego "holos", que significa "todo" ou "o todo”.

Holístico pode ser entendido como "total" ou "por inteiro” significa totalidade.

Refere-se a compreensão da realidade como um todo integrado, um todo

cósmico, onde os elementos participam de uma dança complexa de

inter-relação e correlação permanentes, entre si e com o todo, onde a

parte esta no todo , assim como o todo esta na parte.

Na visão holística, o universo é concebido como um grande ser em perma-

nente cosmo-evolução.

A abordagem Holística da vida considera fundamental um novo diálogo entre ci-

entis tas das áreas ditas físicas, biológicas e humanas com os represen-

tantes da sabedoria antiga, os místicos, os artistas e os poetas, surge

a transdisciplinaridade.

Aromaterapia

Ciência que se utiliza de aromas naturais provindos de óleos essenciais extraídos das plantas através de suas raízes, talos, folhas, frutos e sementes, que por meio de seus odores atuam diretamente na fisiologia e no campo emocional das pessoas, melhorando as condições orgânicas do ser humano.

Equilíbrio

Sair da zona de conforto e começar a mudar as situações que incomodam não são tarefas fáceis, mas também não precisam ser dolorosas. Com uma boa dose de coragem, persistência, atenção e aceitação, é possível reprogramar pensamentos, palavras e atitudes em prol de uma vida mais harmônica. Para ajudar você nessa missão, listamos algumas ferramentas simples como a escrita, a meditação com cristais, a visualização com cores e o uso de afirmações positivas.


A adoção desses novos hábitos no cotidiano consegue desconstruir medos, inseguranças e repetição de eventos desagradáveis. Com paciência e disciplina, veja como buscar as transformações que precisa e aprenda a ter mais força para lidar com alguns momentos de crise. Confira nas sugestões abaixo dicas práticas para não se deixar levar pela dor e direcionar seu cotidiano para um caminho mais equilibrado.


Escreva um diário

Pouca gente sabe, mas o hábito de escrever um diário - muitas vezes cultivado durante a adolescência ? pode ser uma maneira eficaz de entrar em contato com as emoções e se conhecer melhor. Psicólogos afirmam que colocar os sentimentos no papel também contribui para superar momentos difíceis, resolver desentendimentos com pessoas queridas e, principalmente, entrar em contato com a dor.


A partir do momento que a pessoa registra angústias, fatos, pensamentos e sofrimentos por meio da escrita, ela acaba buscando palavras que deem significado ao momento que vive. Isso ajuda a reestruturar algum acontecimento e entender quais sentimentos estavam envolvidos na ocasião. Saber descrever essas situações pode ajudar a superar desafios e a encontrar uma importante via para o crescimento pessoal.


Se você ainda não sabe como começar a escrever um diário, basta ter em mente que, mais do que contar uma história, é importante colocar no papel os aprendizados que determinada situação trouxe. No começo, pode ser que sinta dificuldade de expressar adequadamente os sentimentos e os fatos guardados na memória. No entanto, a prática permite que gradualmente trechos desconexos ganhem significado e as palavras sinalizem importantes caminhos a serem seguidos. Uma boa dica é começar a escrever sobre as experiências que tiveram relevância emocional e lições consistentes. Depois disso você poderá descobrir que caneta e papel representam a forma mais simples de entrar em contato com você mesmo.

As palavras têm poder

Mais do que querer algo, é importante saber como desejá-lo. O que você pensa, sente, escreve ou verbaliza pode influenciar diretamente na conquista de seus desejos. Por esse motivo, ter em mente o que realmente quer atrair é o primeiro passo para mudar sua maneira de agir diante dos acontecimentos e finalmente alcançar metas e objetivos.


Como as palavras revelam nossas intenções com o mundo, vale ter atenção na hora de proferi-las. Mandar e-mails para amigos reclamando da vida ou viver afirmando que sua vida amorosa é um fracasso, por exemplo, é uma forma de engrandecer ainda mais o quadro negativo ou de fracasso. Ao mesmo tempo, dizer que você nunca passará por dificuldades na vida também é uma maneira de mostrar resistência em sair da zona de conforto e lidar com situações fora de controle.


Para encontrar o meio termo e fazer valer seus desejos, é interessante manter uma postura positiva diante de determinado acontecimento, eliminando qualquer medo ou insegurança que possa minar sua autoconfiança. Ao invés de odiar seu emprego e achar que nunca conseguirá algo melhor, mentalize que boas oportunidades surgem na sua vida o tempo todo. Como pôde perceber, basta ter atenção redobrada à sua postura mental.


Mesmo em situações difíceis, a dica é não fugir dos desafios, lutando por mudanças positivas no cotidiano. Com convicção de que é possível organizar e reerguer a própria vida, escolha as palavras, frases ou expressões que poderão mudar sua forma de enxergar o mundo e sempre obter o melhor dele. Reeducar os pensamentos e, principalmente, os próprios desejos é a chave para ter uma vida mais plena, alegre e realizada.

Cristal branco para clarear o futuro
Você acha que sua vida precisa de mudanças, mas tem dificuldades de planejar o futuro? Se a resposta foi sim, o cristal branco pode ajudar a clarear momentos de indecisão e lhe ajudar a fazer melhores escolhas para o amanhã. Esse tipo de pedra ajuda a buscar equilíbrio energético e emocional de forma eficaz, pois tem a capacidade de sugar e transmitir energias por meio de frequências.


O cristal de quartzo branco é o mais comum e pode ser encontrado com facilidade em lojas de produtos de decoração e acessórios ou em casas de produtos naturais. A base dessa pedra é opaca e conforme você segue em direção ao ápice, ela fica clara e transparente. Essa característica simboliza nossa própria vida, que em alguns momentos fica nebulosa e, conforme atingimos a maturidade, conseguimos ter mais clareza a respeito dos problemas ou das situações que nos incomodam.


Para sentir os poderes dos cristais, confira abaixo como fazer uma mentalização com a ajuda da pedra.


Escolha um local confortável e comece olhando atentamente para o cristal escolhido, observando todos os seus detalhes. Deixe os pensamentos fluírem e concentre-se na sua respiração.
Quando estiver relaxado, feche os olhos e veja a pedra em pensamento. Conte até sete e vá aumentando o tamanho do cristal na sua mente, até ele atingir a altura de uma montanha. Depois disso, vá para a superfície da pedra e percorra-a em toda sua extensão.
Depois de explorar o cristal, conte de forma decrescente, de 7 a 1. Dessa vez, imagine a pedra diminuindo até o tamanho normal. Abra os olhos quando se sentir preparado.
Experimente escrever o que sentiu, ouviu ou viu durante a prática. Essa tática ajudará a aprimorar futuras visualizações, além de ajudar a encontrar mais equilíbrio pessoal.

Visualize uma vida melhor

Você sabia que as cores podem equilibrar e harmonizar corpo, mente e emoções? Cada cor tem uma função terapêutica específica e atua em um órgão do corpo humano. Ao serem acionadas pela mente, as cores impactam fortemente na vida de cada um, restabelecendo ou energizando tudo que está bloqueado ou em desequilíbrio no corpo, como os sentimentos, por exemplo. Para trazer boas vibrações para sua vida, é possível trabalhar com as cores na meditação, visualizando feixes de luz entrando em seu corpo. Aprenda abaixo como fazer:


Para equilibrar as energias e ter mais ânimo


A cor verde traz equilíbrio e saúde, enquanto a violeta ajuda a energizar e fortelecer o corpo. Faça um exercício de visualização, imaginando essas cores, uma de cada vez, entrando pelo topo da cabeça e descendo para todas as partes do corpo. Se o seu objetivo é ter mais ânimo, repita o mesmo exercício, mas com a cor laranja ou vermelho.


Reduzir a ansiedade


Feche os olhos e imagine a cor azul como um feixe de luz entrando no topo da sua cabeça e descendo lentamente até os seus pés. Depois disso, será possível sentir o coração mais desacelerado e uma sensação de mais calma e tranqüilidade.


Transformar sentimentos negativos


Feche os olhos e inspire, visualizando o ar como uma luz líquida que entra em seu corpo. Sinta como se essa luz enchesse você de vitalidade e purificasse as emoções. Depois expire visualizando uma fumaça escura, eliminando todo o cansaço, angústia e negatividade. Quando se sentir revigorado, abra os olhos lentamente. Ao terminar a prática, afirme para si mesmo que é nesse sentimento de paz e tranqüilidade que você escolhe viver o seu dia-a-dia.

fonte: personare.com

Cores, muita cor!!!

Para quem não sabe, a Cromoterapia é uma terapia que trabalha a harmonia, e o equilíbrio do físico, mental e emocional, através da energia das cores. Elas atuam sob nosso corpo através dos campos de energia (chackras) que circundam nossos órgãos, fortalecendo as energias positivas. O método natural é baseado nas sete cores do espectro solar. São elas: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta (nessa ordem). Cada uma possui uma vibração específica. A cor rosa é a única que não faz parte do espectro, mas também tem seu papel na Cromoterapia, veja a seguir.


O significado das cores


Na Cromoterapia a energia da cor ajuda trabalhando nas questões emocionais, e, consequentemente físicas. Confira abaixo o significado de algumas:



Vermelho: é uma cor quente, mais forte e intensa, que simboliza movimento. Ela impulsiona, dilata, estimula e expande. Essa cor tem o poder da atração e sedução sobre as pessoas, porque desperta a sexualidade e o erotismo. O vermelho em geral revela pessoas extrovertidas e que expressam seus sentimentos sem muito comedimento. O vermelho é representado pelo chackra básico, localizado no baixo ventre, e indicado para os dias de indisposição e de desmotivação. Trabalha questões emocionais como a depressão, trazendo mais vitalidade e vigor.



Laranja: dentre as cores quentes, é a mais usada na Cromoterapia. Representa coragem, decisão e simboliza as pessoas aventureiras, com capacidade de elevar a autoestima. É representado pelo chackra localizado sobre o baço. Trabalha a ousadia, para as tomadas de decisões, e a força extra, para enfrentar os desafios do dia-a-dia.


Amarelo: é a cor que distribui e propaga. Representa vivacidade, além de estimular e trabalhar a mente, a criatividade, a inteligência e a concentração. Símbolo de dinamismo e habilidade de expressão. É representado pelo chackra Plexo Solar, localizado no centro do abdômen.


Verde: está entre as cores quentes e frias, simboliza prosperidade e equilíbrio. O verde também combate o estresse e é indicado para quem sofre de insônia, pois acalma a raiva e tensões do dia. É uma cor neutra e revela uma pessoa com grande senso analítico e equilibrada. É representada pelo chackra cardíaco, localizado sobre o coração.



Azul: é a primeira das cores frias. Simboliza calma, serenidade e tranquilidade. A cor representa pessoas prestativas, intuitivas, sensíveis, centradas e harmoniosas. Suaviza as tensões diárias, ajudando a manter o controle das situações. O azul é representado pelo chackra laríngeo, localizado na região da garganta, gerenciando a expressão verbal.


Índigo: é a cor da intuição, da compreensão, da noção da amplitude das situações. É representada pelo chackra frontal, localizado na região frontal da face, o ?terceiro olho?.



Violeta: é a última cor fria, cor que transmuta, que nos conecta com a nossa própria alma, com as esferas superiores. É o nutriente vibracional do sistema nervoso central, aumenta a concentração e a elevação espiritual. É sinal de paz e nobreza e é representado pelo chackra coronário, localizado sobre a cabeça.



Rosa: é uma nuance do vermelho, uma cor feminina, que sugere a afetividade. Em geral, é usada por pessoas mais emotivas e carinhosas. O rosa tem o poder de energizar e harmonizar os órgãos reprodutores femininos, estimulando os ovários e as mamas. Além disso, é representado pela glândula timo.


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A nova tendência para esse verão é o "Color Blocking". Está em alta usar roupas, maquiagem, acessórios e móveis com cores vivas e energizantes. Se você quer ficar por dentro da moda, mas não abre mão de saber o significado dessas cores, saiba que esses tons vibrantes potencializam os efeitos da Cromoterapia nas emoções e comportamentos das pessoas.

Combinando as cores


A proposta do color blocking é misturar no look dois ou três tons vibrantes e contrastantes. O importante é colocar a roupa e se sentir à vontade, sem ter medo de ousar. Duas cores que valem sem misturadas, de acordo com a Cromoterapia são laranja e rosa escuro. Enquanto a primeira trabalha a audácia e a coragem de inovar, mudar e tomar iniciativas, o rosa escuro remete ao afeto, amor e harmonia. É a combinação ideal para novas conquistas afetivas ou para dar mais contorno e estabilidade ao seu relacionamento. E ainda garante mais força e confiança para agir nas questões amorosas.


Uma outra dica é misturar verde e azul. A primeira cor sugere equilíbrio e é antiestresse. O azul, por sua vez, traz tranquilidade, serenidade e paz. A combinação é perfeita para se harmonizar, entrar em contato com seu Eu interior e se tornar uma pessoa mais "zen" e menos reagente aos intensos estímulos externos que estão sempre presentes nas nossas vidas. Também ajuda a trabalhar estados de ansiedade e angústia.


Duas cores que utilizadas em conjunto não se unem positivamente são o amarelo e o azul. Tudo isso porque o amarelo é usado para estimular a mente e deixar as pessoas mais alertas e antenadas, ativando o poder criativo. Por outro lado, o azul remete à tranquilidade e calma, sendo excelente para ajudar a relaxar e ter uma noite de sono saudável. Enquanto o amarelo estimula, o azul acalma, abrindo espaço para um possível desequilíbrio.


Quando pensamos em cores vibrantes, o importante é saber combinar para que o resultado esteja de acordo com sua necessidade do momento. Agora que você já conferiu as dicas da Cromoterapia, entre na moda do "Color Blocking" sabendo escolher o look certo para você.

Solange Lima

Terapeuta holística e numeróloga.

Utiliza técnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki.

Compreender o outro é o primeiro ato para atrair compreensão para si mesmo.